Hochkönigman Endurance Trail 2017 (Deutsch)

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Um 23:00 Uhr begann die obligatorische Rennen-Briefing, ungefahr gleichzeitig als meine Augenlider schwer wurden und das unkontrollierbare Gähnen begann. Neben mir saß mein Sohn, der den Kopf auf den Tisch gelegt und eingeschlafen hatte. Ich wünschte, ich wäre zu Hause in meinem Bett.

Im Konferenzraum des Hotel Niederreiter in Maria Alm am Steinener Meer, einem kleinen idyllischen Dorf, das in den österreichischen Alpen gelegen ist, 135 Läufer und ihre Familien versammelten sich, um den Renndirektor zu hören, um die Details für den Hochkönigman Endurance Trail zu verlassen. Das Rennen würde in einer Stunde um Mitternacht beginnen und 84,9 km Trails mit 4.928 Metern positiver Höhe abdecken. Ich hoffte, in etwa 14 Stunden zu beenden, aber ich würde später herausfinden, dass das hoffnungslos optimistisch war.

Mein Mann und unsere beiden jüngsten Kinder waren dabei, und sie planten, mich auf der Strecke zu treffen, an den Verpflegungstationen, oder irgendwo anders dass der Zugang möglich war, aber da der Weg sehr abgelegen war, gäbe es nicht zu viele Möglichkeiten Einander zu sehen. Sie lieben mir an diesen Rennen zu folgen; Es ist genauso ein Abenteuer für sie, wie es für mich ist. Sie falten die Rücksitze unseres SUV zusammen und legen Camping-Matratzen und Schlafsäcke aus, um ein gelegentliches Schlaf-Auge zu bekommen.

So, kurz nach 23:30 Uhr, zogen wir langsam in den Startbereich, wo wir eine kurze Prüfung der obligatorischen Ausrüstung hatten. Eine Liste wurde im Internet bereitgestellt und mein kleiner Rucksack war voll gefüllt: lange Hosen, Regenhosen, ein langärmeliges Hemd, eine Regenjacke, Erste-Hilfe-Kit, 1,5 l Wasser, ein Handy, Scheinwerfer, Ersatzbatterien, ein Folienrettungsblatt, Essen (für zwischen die Hilfsstationen), einen Trinkbecher, Haube, Handschuhe und eine Karte des Streckes. Der Wetterbericht sagte, dass es 0% Chance auf Regen und milde Temperaturen gibt, aber man kann immer noch nicht auf die warme, trockene Kleidung in den Bergen verzichten, denn wenn man sich bei 2000 Metern verletzt und nicht laufen kann, dann Ihre Körpertemperatur sinkt drastisch, sobald Sie aufhören zu laufen, und warten mehrere Stunden für Hilfe in verschwitzten Kurzhose und ein kurzärmeliges Hemd könnte lebensbedrohlich sein.

Ein paar Milliarden Küsse von meinen Kindern während der letzten nervösen Minuten des Wartens, dann begann der Countdown, und wir wurden ziemlich unbescheiden in die Nacht geschickt.

Der Weg begann aus der Stadt und sofort bergauf. Alle Scheinwerfer waren an. Nach nur etwa 500 Metern war die Steigung so steil, dass alle zu einem Spaziergang hielten. Was? So früh? Das würde ein langer Tag werden.

Inzwischen, als der Aufstieg nicht so steil war, versuchte ich zu laufen, aber das Laufen war nicht viel schneller als meine Bergwanderergang, die bei jedem Schritt von den Quads abzureißen waren. Als ich die anderen Läufer ansah, bemerkte ich, dass fast alle von ihnen Trekkingstöcke hatten. Ich dachte immer, dass die Stöcke wie eine so ungeschickte Last aussahen, aber als ich sie zusah, wählte sie zärtlich über das Gelände und unterstützte ihre Schritte, ich fing an, meine Meinung zu ändern.

Meine Familie hatte eine Forststraße gefunden und wartete auf Kilometer 5, bei einer Hütte auf der Oberseite des ersten Aufstiegs. Ich sah meinen Sohn in der Ferne und rief ihm zu, denn es wäre ihm fast unmöglich, mich im Dunkeln zu erkennen, unter allen Läufern leuchtende Scheinwerfer in seine Richtung. Er gab mir ein High-Five, als ich vorbeikam, sagte mir, ich wäre 'schnell', dann sah ich bald meine Tochter (auf dem Spielplatz) und mein Mann, der mir mitteilte, dass ich die vierte Frau war. Das würde nicht lange der Fälle sein, da kurz bevor der nächste Aufstieg eine andere Frau an mir vorbeikam. Aber ich blieb direkt hinter ihr. Es gab mehrere von uns in einer Gruppe und sie hat eine großartige Arbeit geleistet, uns auf den Berg zu führen. Ich folgte ihr fast zum Messingssattel. Dann verlangsamte sie sich und ich ging an ihr vorbei, aber sie würde mich ein paar Stunden später wieder überholen und ich würde sie nie wieder sehen.

Dieser Abschnitt das Rennen war sehr technisch, schmal und mit viele ausgesetzte Baumwurzeln. Tatsächlich gab es mehr Wurzeln als freien Boden, und wegen des starken Regens am Tag zuvor, waren den Wurzeln wirklich rutschig, also musstest du ständig nach sicherer Stellen suchen. Volle Konzentration mit nur einem Scheinwerfer um den Weg zu beleuchten.

Die erste offizielle Checkpoint- und Verpflegungsstation war bei Kilometer 13 im Dorf Hinterthal. Ich sah unser Auto in der Ferne geparkt und wusste, dass meine Familie dort war. Ich grüsste sie, füllte meine Wasserrücksack und aß ein Stück Banane und ein paar Scheiben Wassermelone, bevor ich schnell wieder auf dem Weg war.

Auf der nächsten Neigung wurde ich zu einem Spaziergang verlangsamt und machte ein kleines Gespräch mit einer Frau, die mich an der Verpflegungsstation überholt hatte. Sie hatte einen lokalen Dialekt und bestätigte sie war von ‚diesen Hügeln‘. Natürlich hatte sie auch Trekkingstöcke.

Einmal aus dem Wald und bis zur Pichlalm, hatten sich die Wolken geklärt und ein erstaunlicher, sternförmiger Himmel erschienen. Ich wechselte ab zwischen das aufpassen meinen Schritt und beobachten die Schönheit des Himmels, die außergewöhnlich hell war, da wir weit entfernt waren von den künstlichen Lichtern von Dörfer und Städten.

Vorbei an der Erichütte, und entlang der Hochkönigberg, könnte ich die Scheinwerfer des gepunkteten Läufers für Meilen sehen. Einige waren so weit weg ... muss ich wirklich so weit laufen? (Obwohl wir noch nicht einmal ein Viertel des Weges durch das Rennen waren).

In der Stille der Nacht sind deine Sinne erhöht und man hört fließendes Wasser ganz klar auch in der Ferne. Also wusste ich, dass ein großer Fluss in der Nähe war. Als der Weg zu den Fluß-Steinen aufging, konnte ich sehen, wie die Scheinwerfer anderer Läufer eine scharfe Wendung machten und in kurzer Zeit in meine Richtung zurückkehrten. Es war verwirrend. Als ich näher kam, bemerkte ich einen Läufer auf allen Vieren. Was ist los? Dann, als ich durch einige große Felsen kletterte, bemerkte ich es: ein gefallener Baum, der einen wütenden Fluss überspannte. Und ich musste es überqueren. Oh toll. Und natürlich wegen des Regens und der spritzende Fluss, war der Baum nass und rutschig. Ich wollte nicht einen ausgewogenen Spaziergang machen, also habe ich es gespreizt und mich mit den Gedanken der Lieblingskarikatur meines Sohnes vorwärts geschleudert, "Yakari, der kleine Indianer", der durch meinen Kopf geht.

Mehrmals war ich angesprochen von andere Läufer weil ich keine Stöcke dabei hätte...“Wow, keine Stöcke? Respekt! Stark!“ Ok, dann war es mir klar ich habe eine Fehler gemacht und habe ein Notiz im Kopf gemacht: Stöcke kaufen.

Der Weg war mit reflektierender Farbe markiert, die man von mehreren hundert Metern sehen konnte, also es war wirklich leicht zu folgen. Auch war es relativ flach entlang dieser Sektion und das Laufen war oft möglich, als wir nicht über Flüsse sprangen oder durch Tore fuhren, die gebaut wurden, um die frei wandernden Kühe auf den Weiden zu halten.

Apropos Kühe. Es war Frühling und sie waren mit ihren jungen Kälbern und aus diesem Grund auf Hochalarm. Als ich auf eine Herde von ihnen in der Nähe eines Bauernhauses stieß, wurden einige sehr aktiv und liefen auf den Weg neben mir. Ok, sie sind Kühe, und aus der Ferne sehr idyllisch, aber nah diese Tiere sind riesig. Und ich hatte ein sehr scharfes Gefühl, nicht willkommen zu sein. Ich habe versucht, schneller zu rennen, aber das schien sie aufgeregt zu bekommen. Ich musste ein paar Mal aufhören zu versuchen, sie zu manövrieren. Ich rief in der Hoffnung, dass jemand auf dem Bauernhaus mich hören und kommen könnte, um zu helfen, aber es war nicht einmal 5:00 Uhr und nur knapp eine frühe Dämmerung Licht. Dann erkannte ich, dass ich noch meinen Scheinwerfer an hatte. Ich habe es ausgeschaltet und das schien sofort die Kühe zu beruhigen. Dann stürmte ich einen Damm auf und lief so schnell, wie ich an der Herde vorbeikommen konnte. Ich fragte mich, warum "das aggressive Vieh ausweichen" nicht in der Rennbeschreibung gewesen wäre.

Ein paar Minuten später sah ich meine Tochter in der Ferne und wusste, dass ich die zweite Hilfsstation bei Kilometer 30 erreicht hatte. Zeit für ein Sonnenaufgangfrühstück. Wieder einmal füllte ich die 1,5-Liter-Blase in meinem Rucksack, die leer war und ich aß noch mehr Bananen und Wassermelone und verteilte mein Abenteuer über den Kühen. Ich habe auch etwas heißes isotonisches Getränk getrunken, aber nach nur ein paar Minuten fing ich an abzukühlen und wusste, dass ich mich weiter bewegen musste. Mein Sohn schlief im Wagen, also verabschiedete ich mich von meinem Mann und meiner Tochter und ging wieder in den Wald hinaus.

Zusätzlich zu den Früchten bot die Hilfsstationen auch Brezeln und einige andere Backwaren an, aber als Veganer, trage ich immer einiges mit, was ich weiß, ich mich darauf verlassen kann. Ich hatte meine eigenen Gels, geröstete Nüsse und Müsliriegel mit mir und aß sie zwischen den Stationen. Obwohl, du niemals so viele Kalorien einnehmen kannst, wie du in einem Rennen benutzt, und ich wusste, dass ich im Laufe der nächsten Woche extra Mahlzeiten genießen würde. Aber was die meisten Menschen nicht erkennen, ist, dass in einem Rennen dieser Dauer und Intensität, es ist nicht nur Muskeln, die immer verwendet werden und Kalorien, die verbrannt werden, packt der Körper, was Nährstoffe es braucht, wo immer es finden kann. Die Tage nach dem Rennen hatte ich ein massives Mineraldefizit, das offensichtlich war, weil meine Zähne so empfindlich waren, dass sogar das Atmen über sie unangenehm war und ich auch ziemlich viel Haare verlor. Aber nach ein paar Tagen Vitaminpräparate und viele gesunde Mahlzeiten war ich wieder in gutem Zustand.

Der Weg war nun über der Baumgrenze und am nächsten Gipfel erhielten wir einen spektakulären Blick auf den Sonnenaufgang und ein Tal, der mit einem Bad von Wolken gefüllt war. Es war so atemberaubend, dass ich mehrmals anhalten musste zum fotographieren. 

Als nächstes war ein Abstieg von fast 900 Metern, aber leider waren wir nicht auf Waldwegen, Traktorwege oder sogar gut durchlaufenden Wegen; Nein, der Abstieg war steil und wieder sehr technisch. Ich wurde zum Wandern reduziert und mich in einem deprimierend langsamen Tempo niedergelegt.

Ich fande mich in der Nähe eines anderen Läufers und wir hatten ein paar Worte über den Verlauf des Weges ausgetauscht, der im frühen Morgenlicht wirklich schwer zu folgen war, da es nicht mehr reflektierende Farbe gab und wir uns auf die rosa Markierungen und das gelegentliche Zeichenband verlassen musste. Zurück auf eine Weide und voran war eine weitere Herde von Kühen. Wir mussten zu einem Tor auf der anderen Seite durchqueren. Ich schaute zu dem anderen Läufer hinüber, deutete ihn vor und sagte: "Nach dir ..." mit einem Lächeln. Dann fing er an, sich durch die Herde zu bewegen, und die letzten Meter vor dem Tor kam ein großes Tier hinter ihm her. Er öffnete das Tor, schlug es hinter sich und fing an, leise an die Kuh zu sprechen, die dann langsam wegging. Der Läufer öffnete mir dann das Tor und sagte mir, ich solle laufen!

Die letzten zwei Kilometer vor der nächsten Hilfsstation am Kilometer 39 waren Straßen, die gut zu laufen waren, aber es war dann, dass ich zuerst erkannte, wie die Muskelkontraktion meiner Oberschenkeln bei der Abfahrt gearbeitet hatte. Das war genau das Training, dass ich nicht den Luxus habe, im Donau-Tal zu leben, und jeder Schritt war schmerzhaft. Ich musste für ein paar Minuten bei der Verfpflegunsstelle sitzen und mein Mann erzählte mir, wie sich auch andere Läufer über ihre Oberschenkeln beklagten.

Als ich diese Hilfsstation verließ, war ich in einer kleinen Gruppe von sieben Läufern. Die nächsten paar Kilometer waren der schwierigste Aufstieg des Tages. Fast 1000 positive Höhenmetern über eine Strecke von knapp über 3 Kilometern. Der Weg war schmal und einer der Männer übernahm die Führung, aber er verzichtete bald auf seine Rolle und ich führte die Gruppe den Berg hinauf. Wir erreichten nach einer Stunde und 15 Minuten die Spitze. Es gab eine kleine Hilfsstation mit Wasserbehältern und meine Familie war dort, um mich zu treffen. Ein riesiger, handgeschnitzter 'Hochkönig' Stuhl war da und ich habe mich hingesessen. Ich legte meine Hände vor mein Gesicht und brach auf zu heulen. Ich konnte es nicht kontrollieren und mein armer Sohn sagte: "Sei nicht traurig, Mama, du tust großartig!" Ich sagte ihm, dass ich nicht traurig war, ich war nur erschöpft. Ich brauchte ein paar Minuten dort und meine Tochter gab mir eine Beinmassage und füllte wiederholt meine Tasse mit Wasser. Meine Familie ist so eine große Motivation für mich während dieser langen Rennen; Ich kann den Tag mental ausbrechen, indem ich mich darauf freue, sie zu sehen und ihre positive Verstärkung zu bekommen. Sie haben auch Geschichten zu erzählen und Abenteuer ihrer eigenen auf dem Weg. 

Die Gruppe, die ich den Berg hinaufgeführt hatte, war verschwunden. Aber ich konnte nicht lange aufhören, sonst würde ich nie wieder starten, also als der nächste Läufer die Wasserstation verließ, bin ich hinter ihm im marsch. Up, up und up noch mehr, bis wir über einen großen Schneetreiben gekreuzt und erreichte den nächsten Gipfel. Dann noch eine steile Abfahrt von 800 Metern Höhe. Das war ein wenig frustrierend ... massive Aufstiege, dann große Abfahrten. Alles, was für nichts. Obwohl es schwer zu entscheiden war, was ein grosser Belastung war: bergauf oder bergab!

Der Weg war in diesem Abschnitt schlecht markiert. Entweder das oder ich habe meine Konzentration verloren und sah nicht alle Markierungen. Auf jeden Fall, nachdem ich in der Mitte einer überwucherten, grasbewachsenen Skipiste gelaufen bin, fand ich mich auf einer Forststraße und genoss es, ohne jeden Schritt mit Aufsamkeit zu laufen. Dann ist Realität getroffen und ich wusste, dass ich eine Abzweigung verpasst habe, weil das zu einfach war. Ich wusste nicht, ob ich mich umdrehen sollte, also blieb ich stehen, um meine Karte anzusehen. Ich grub es aus meiner Tasche und fand es ein feuchter klotzstück, komplett durcheinander, der in meinen Händen auseinanderfiel. Es musste an der letzten Hilfsstation nass geworden sein, als ich mich mit Wasser vertrieb. Und ich bekam kein GPS-Signal auf meinem Handy, um die Google Map zu sehen. Super. Was jetzt? Dann sah ich einen weiteren Läufer auf einer Bank sitzen. Ich lief auf, setzte mich neben ihn und fragte ihn, ob das der richtige Weg sei. Er war auch ziemlich sicher, dass wir eine Abzweigung verpasst hatten, aber er interessierte sich nicht wirklich, weil er sagte, er sei "fertig", aus dem Rennen. Ich habe mein Mann angerufen, aber er konnte mein iPhone nicht finden im Netz. Gerade dann kamen zwei weitere Läufer auf die Straße und sie sagten auch, dass sie sicher waren, dass sie eine Abzweigung verpasst haben, obwohl, wie weit sie nicht wussten, aber sie dachten, dass die Forststraße in das Dorf Dienten hinunterfliegen würde, wo unser nächster Hilfsstation war. Also, ohne zu viele andere Optionen, bin ich zusammen mit ihnen gelaufen, und eine halbe Stunde später waren wir in Dienten, nachdem wir ein wenig mehr als 2 Kilometer zu einem bereits unglaublich langen Tag hinzugefügt.

Dienten war die Single-Bag-Drop-Station auf die Strecke, so dass ich endlich meine Kleidung wechseln konnte. Aus mit der langen Hose und dem langärmeligen Hemd, das mich während der Nacht warm gehalten hatte, und an mit den Shorts und dem T-Shirt. Ahhh ... das ist besser!

Während des nächsten Aufstiegs hatte ich einen herrlichen Panoramablick über die gesamte Region und trotz der zunehmenden Müdigkeit konnte ich es noch geniessen. In der weite Entfernung konnte ich eine Berghütte auf der Spitze eines der höchsten Gipfel sehen. Es war erstaunlich schön ... aber ... das konnte nicht das Statzerhaus sein, oder? Wo die nächste Verpflegungsstation war? Nein, das kann nicht sein, das sieht so unglaublich weit weg aus. Und so hoch. Aber es gibt keine anderen Berghütten in Sicht. Das konnte nicht stimmen. Es ist nicht menschlich möglich, so weit gehen zu mussen... und der Renndirektor konnte nicht verrückt genug sein, uns zu diesem Extrem zu quälen, könnte er? Ich lief in der Ablehnung. Ich war immer in der Hoffnung, dass der Weg in eine andere Richtung abschrecken würde, aber er hielt sich auf den hoch aufragenden Gipfel. Dann sah ich kleine Figuren in Form von Läufern, die dort hinaufkamen. Die Tränen kamen, durch die ich den Renndirektor verfluchte, und fragte mich, ob meine Beine aushielten würden.

Statzerhaus

Die einzige rettende Gnade, die mich in Bewegung stellte, war, dass das Statzerhaus der höchste Punkt des Kurses sein sollte (was es war) und dass es "alles bergab von dort" war (was es nicht war). Von ein paar Kilometern entfernt konnte ich Franks Auto auf der Seite des Berges sehen, der gerade bergab aus dem Haus war, also war das wenigstens etwas zum motivieren, aber es sah immer noch so weit weg. Und es gab noch mehr Schneefelder zu überqueren und pfadlose Felder zu navigieren, und einer der Aufstiege war so steil, dass ich mich um alle hundert Meter hinsetzen musste, um nur den Atem zu holen. Das Rennen ist verrückt!! 

Dann holte ich einen weiteren Läufer ein, der kommentierte, dass ich mich gut erholt hatte, seit er mich zuletzt gesehen hat. Ich brauchte eine Sekunde, um zu erkennen, dass er meinen kompletten Zusammenbruch bei Kilometer 45 erlebt hatte. Wir sprachen ein bisschen und er sagte, er lief es letztes Jahr, weshalb er wusste, was noch kommen sollte. Etwas über seinen Kommentar war irgendwie drohend und ich sagte ihm, dass ich nicht wissen wollte. Aber er fuhr fort, mir zu erzählen und sagte, dass wir nach dem Statzerhaus die Schwalbenwand haben, und er zeigte auf einen Grat von drei Gipfeln (ja, drei), die wir noch durchqueren mussten. Ich habe gelacht, weil ich dachte, dass er scherzte. Ist es nicht alles bergab nach der nächsten Verpflegungsstation? Um, nein, erst die drei Gipfel, die sich in die Ewigkeit erstrecken, und dann alles bergab (sehr technisch und steil natürlich). Wird dieser Albtraum jemals enden? Ja, aber noch nicht ganz.

Also, der andere Läufer und ich kamen über eine Schneebank und schließlich auf die Forststraße, die zur Hilfsstation führte, wo wir auf eine Gruppe von Mountainbikern stießen, die über das Rennen gehört hatten, und fragten mit Verwunderung, ob wir sind schon seit Mitternacht gelaufen (es war jetzt 14 Uhr). Ja, 14 Stunden so weit, und immer noch was vor. Sie waren in Ehrfurcht. Ich fühlte mich kurzlich heroisch.

Meine 'Crew'

Plötzlich war meine Familie auf uns und begleitete mich zur Hilfsstation. Sie kämpften leicht, um mit meinem Wandertempo Schritt zu halten, und Frank sagte: "Ich kann dein Tempo kaum behalten und du hast 70 km in deinen Beinen!" Wiederholen Sie sich auf den Heldenkommentar. Aber natürlich war er auch erschöpft, nachdem er durch die Nacht gefahren war. 

Letzte Chance, etwas frisches Obst und Wasser zu tanken. Und ich machte einen Besuch auf der Toilette. Machen Pi-pi-Stops in den Wäldern ist ok, aber einige Dinge erfordern die Porzellanschale.

Dann auf die Schwalbenwand. Es war intensiv. Die letzten 15 Kilometer haben mich fast vier Stunden gebraucht. Bei Kilometer 80 gab es sogar einen Aufstieg auf eine Steinklippe mit Seilen. Das wurde fast lächerlich bei meine Zustande.

Aber dann endlich in der Ferne konnte ich das Dorf Maria Alm sehen. Und als ich etwa 2 Kilometer entfernt war, rief ich meinen Mann und sagte den Kindern, bereit zu sein, wenn sie mir die letzten paar hundert Meter folgen wollten. Ich lief in das Dorf, die Hauptstraße hinunter und passierte die gefüllten Cafes, die alle aufhörten zu reden und zu essen, als sie mich sahen und alle begannen zu jubeln. Dann hörte ich plötzlich meinen Namen rief, ein Mann kam aus einem Café und er lief neben mir! Es war einer meiner Teamkollegen vom Armin Wolf Laufteam in Regensburg! Er sagte, er ist bei einer der anderen Rennen an diesem Morgen gelaufen.

Zieleinlauf 

Dann sah ich meine Kinder, jetzt waren es drei von ihnen, die ekstatisch waren, um mich endlich zu sehen. Sie nahmen ihre Plätze neben mir, meine Mädchen packten meine Hände, als wir rannten. Dann sah ich meine Freundin Stephanie, die auch bis zum Ziel gekommen war, und dann Frank. Und mit Armen, die über meinen Kopf gehoben wurden, hörte ich die Ankündigungen, ein Jubel von der Menge und ich überquerte die Ziellinie, 18 Stunden und 21 Minuten nachdem ich angefangen hatte.

War ich jubelnd? Nicht wirklich. Erleichtert? Nein. Was fühlte ich? Nur ziemlich taub.

Es gab Baby-Pools im Zielbereich, mit kaltem Wasser und alkoholfreiem Bier gefüllt, sie waren von Liegestühlen umgeben, in einen davon ich sank. Mit der Hilfe meiner Familie waren meine Schuhe und Kompressionssocken in kürzester Zeit weg und meine Füße gingen in dieses eisige Wasser, als ich ein Bier aufzog.

Jetzt war ich jubelnd und erleichtert, aber immer noch taub.

Die Heimfahrt war 30 Minuten und ich kämpfte, um meine Augen die ganze Zeit öffen zu halten. Ich habe die Schlacht etwa eine Minute enfernt von dem Haus verloren. Aber in der Auffahrt half mir meine älteste Tochter aus dem Wagen und ins Haus. Sie brachte mich in die Dusche und bekam einen bequemen Wechsel der Kleidung. Dann auf die Terrasse, wo Stephanie brachte mir einen riesigen Teller mit Essen und befahl mir zu essen. Ich habe ungefähr ein Viertel gegessen und fast ein Gesicht Pflanze gemacht, bevor ich sagte, ich musste schlafen. Also, meine Tochter half mir ins Bett, wo ich für die nächsten 12 Stunden geschlafen habe.